9 beneficios de consumir avena que probablemente no conocías
1.
Ayuda a perder peso. ...
2.
Controla los niveles de azúcar en sangre. ...
3.
Mejora la digestión. ...
4.
Colesterol a raya. ...
5.
Gran fuente de energía y protección. ...
6.
Previene enfermedades. ...
7.
Ayuda al sistema nervioso y a los huesos. ...
8. Regenera los tejidos.
